Знаменитый кардиохирург: От научных прорывов до личных испытаний

Майкл Дебейки, вызывающий восхищение хирургов по всему миру, известен как выдающийся кардиохирург, который оказывал медицинскую помощь не только президентам, но и королям. Помимо этого, он отметился как блестящий научный ум, изменивший подход в медицине, и принимал участие в лечении Бориса Ельцина. Восхищает то, что только в преклонном возрасте у него появились серьезные проблемы со здоровьем.

Это вызвало удивление: человек, который подарил спасение тысячам, оказался уязвимым в 97 лет, когда его собственное сердце перестало выдерживать нагрузки без помощи коллег.

Беседа с журналистами под заголовком «Сердце спасут книги, овощи и работа. А не коньяк!» получила награду за лучшее интервью 2005 года по версии читателей «АиФ».

Майкл Дебейки не просто врач, он первопроходец в кардиохирургии ХХ века. Проведя более 60 000 операций, он разработал метод аортокоронарного шунтирования и впервые представил внедрение «сердечного насоса».

Юмор в драматических моментах

Дебейки, обладатель острого ума и самоиронии, вспоминал свои недавние переживания с шутками:

«Я был поражен, когда очнулся. Когда в 97 лет начались серьезные проблемы с сердцем, я считал лечение бессмысленным. Оставил завещание и спокойно готовился уходить. Но здесь вмешались мои родные, устроив импровизированный заговор.

Я падаю без чувств, и тут же оказываюсь на операционном столе. Представьте: открываю глаза, думаю, что попал в рай. Оглядываюсь по сторонам — и надо же, тут отличные больницы!»

Семь секретов долголетия выдающегося хирурга

Рассмотрим семь привычек, обеспечивших выдающемуся хирургу долголетие, несмотря на отсутствие генетического везения.

«Что такое старость? Это болезнь. Пока я здоров, я молод, независимо от количества лет,» — размышлял Дебейки.

1. Избегание стресса: извлекать пользу из жизни

«— Необходимо избегать стресса. Многие воскликнут: но как избавиться от него, у меня работа нервная! Это иллюзия. Люди часто сами себя накручивают: мне плохо, а станет еще хуже — пойду выпью пару стаканов водки. Алкоголь — соратник инфаркта. На самом деле варианты снятия стресса более разнообразны: сходить на хорошую комедию, посетить театр, выбраться на природу или окунуться в реку. Главное — извлекать радость из жизни.»

Дебейки считал, что многие пациенты страдают от заболеваний, вызванных тревогой и вредными методами релаксации. Стресс негативно влияет не только на душевное состояние, но и непосредственно на сердце.

Что можно предпринять:

• Осознанное исключение токсичных людей и ситуаций.
• Использование спорта, чтения и прогулок для переключения внимания.
• Избегание заедывания и запивания стресса — это дорога к инфаркту.

1. Движение — залог жизни: оставайтесь активными

«— Сейчас мне неизвестно, сколько я проживу, потому что не могу совершать привычные прогулки. До 97 лет я добирался до работы пешком, это было крайне полезно — час на свежем воздухе. Это было интересно…»

Дебейки всегда выбирал лестницы, а не лифт, оставаясь активным до конца своих дней. Он утверждал, что сердце подобно мышце, которую необходимо тренировать.

По мнению Майкла Дебейки, регулярная ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и продлению активности. К тому же исследования показывают, что 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 35%.

Что можно предпринять:

• Стараться делать не менее 5-10 тысяч шагов ежедневно.

Привычки и советы для здоровой жизни

Активное повседневное движение

Каждый шанс для активности важен. Не упускайте возможность подняться по лестнице или прогуляться после работы. Это положительно скажется на вашем здоровье.

Утренняя зарядка

Не забывайте о короткой зарядке утром – всего пять минут способны дать энергию на весь день.

Простая и здоровая диета

Избавьтесь от масла в блюдах

Приготовление пищи без масла помогает ухаживать за сердцем. Вместо жарки попробуйте готовить на пару — доступно множество рецептов с удивительным вкусом. Это простое изменение может прибавить вашему сердцу от пяти до семи лет.

Майкл Дебейки всегда стремился к дисциплине в питании, аналогичной его строгому подходу в хирургии. Он следовал рациону с низким содержанием насыщенных жиров и соли, предпочитая овощи, цельнозерновые продукты и пищу, насыщенную клетчаткой. Прием пищи строго регулировался, чтобы не перегружать организм перед сном.

Ограничивайте потребление сахара

Уменьшение сладостей в рационе — важный элемент здорового образа жизни. Сам по себе сахар не вредит сердцу, но переизбыток приводит к лишнему весу, что негативно отражается на сердечной мышце.

Что рекомендуется:

• Заменяйте жареные блюда на запеченные или приготовленные на пару.
• Ограничивайте сладкие десерты.
• Включайте больше овощей и рыбы в свое питание.

Пожизненное обучение

Мозг нуждается в постоянной нагрузке. Майкл Дебейки до конца дней активно занимался научной деятельностью, изучая новые технологии и ведя исследовательскую работу. Исследования показывают, что интеллектуальная активность снижает риск деменции.

Советы по обучению:

• Чтение книг и изучение сложных тем.
• Освоение новых навыков — прохождение курсов, изучение иностранных языков.
• Общение с интересными людьми и обмен мнениями.

Ранняя диагностика

Как опытный врач, Дебейки подчеркивал, что многие болезни поддаются предотвращению, если их выявить на ранней стадии.

Мы нередко медлим с посещением доктора до возникновения тревожных признаков, хотя сердечные недуги формируются годами и могут долго оставаться незаметными. Майкл Дебейки, который помог спасти множество жизней, отлично понимал, что предотвратить болезнь на ранней стадии намного проще, чем лечить её в запущенной форме.

Сердечно-сосудистые недуги занимают первое место среди причин смертности по всему миру. Люди часто ощущают себя здоровыми, пока однажды не столкнутся с инфарктом или инсультом.

Причины этого могут быть весьма коварны: высокое артериальное давление, избыток холестерина в крови, скрытые воспаления сосудов, или начинающийся атеросклероз.

Что предпринять:

• Проходить ежегодные медицинские обследования и визиты к кардиологу.
• Контролировать свои показатели: давление, пульс, уровень холестерина.
• Не заниматься самолечением — доверять профессионалам.

Алкоголь как скрытая угроза для сердца

«— Алкоголь — это союзник инфаркта. Крепкие напитки только усугубят ситуацию. Человеческое сердце — не механический механизм.» (М. Дебейки)

Майкл Дебейки избегал курения и почти не употреблял алкоголь. Он был свидетелем того, как спиртное разрушает сердце.

«Не неразделенная любовь разрушает сердце, а алкогольные напитки и табак», – утверждал Дебейки.

Очень важно сокращать потребление алкоголя, отказываться от сигарет и искать другие способы расслабиться. Этот выдающийся кардиохирург оспаривал мнение, что бокал красного вина полезен для сердца. По его мнению, даже если небольшие дозы алкоголя не принесут вреда, то большие — способны нанести серьёзный урон организму.

Значение страсти и цели в жизни

Дебейки был увлечён медициной почти до самого конца своих дней, и не представлял своё существование без этой деятельности.

Доказано, что люди, увлеченные чем-либо и имеющие цель, живут дольше и с большей удовлетворенностью.

Что предпринять:

• Найти и развивать своë увлечение.
• Не прекращать активную профессиональную деятельность после 50-60 лет.
• Вкладываться в дела, приносящие радость.

Майкл Дебейки не боялся смерти. Напротив, он испытывал интерес к тому, что ожидает после неё.

Он верил в существование души и загробной жизни, поскольку за долгую практику неоднократно слышал истории о возвращении пациентов с порога мира мёртвых.

Главное наследие Дебейки — не только его инновационные подходы в кардиохирургии, но также и пример образа жизни, который он поддерживал и продвигал. Он демонстрировал, что здоровье, долгая жизнь и жизненная энергия — это не случайность, а плод сознательных каждодневных выборов.