Спорт и фитнес4.6к.

5 базовых упражнений для вашей мечты в «спортзальной» тренировке

Приобщите ее к вашей общей программе тренировок, для наилучшего результата.

Выполняйте комплекс из 5 упражнений, хотя бы 3 раза в неделю. Приобщите ее к вашей общей программе тренировок, для наилучшего результата.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.