9 признаков, что у вас непереносимость клейковины!

Глютеин — это белок, содержащийся в пшенице, ячмене и овсе. Клейковина связана с более чем 50 видами заболеваний. Число людей, которые имеют дело с непереносимостью клейковины, постоянно растет.

Поэтому, если вы считаете, что можете принадлежать к этой группе людей, проверьте эти 9 признаков, которые могут показать, что у вас есть непереносимость клейковины:

1. Дисфункциональное пищеварение

Дисфункциональное пищеварение является одним из основных симптомов непереносимости клейковины. Вы также можете испытывать вздутие живота, газы или даже диарею.

2. Изменения настроения

Если вы постоянно испытываете изменения настроения, то есть чувствуете себя грустными, счастливыми, тогда вы чувствуете беспокойство, обратите внимание на эти изменения, связано ли это с вашим потреблением продуктов, содержащих глютен.

3. Боли в суставах и мышцах

Боли в суставах и мышцах, а также воспаление и припухлость в этих областях связаны с непереносимостью клейковины.

4. Кератоз Пиларис (куриная кожа).

Это состояние, также известное как «куриная кожа», обычно проявляется на задней части рук. Это вызвано неспособностью вашего тела поглощать жирную кислоту и витамин А, что, в свою очередь, приводит к повреждению кишечника.

5. Хроническая усталость

Если вы испытываете постоянную усталость даже при выполнении низкоинтенсивных нагрузок, обязательно узнайте, связано ли это с вашим потреблением клейковины.

6. Головные боли, мигрени

Постоянные и хронические головные боли могут быть вызваны различными факторами, включая непереносимость клейковины

7. Аутоиммунные заболевания

Если у вас есть непереносимость клейковины, и вы все еще потребляете ту же пищу, ваше тело может развить аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, псориаз, артрит и т. д.

8. Гормональный дисбаланс

Клейковина может вызвать воспаление и неправильную функцию желез. В результате вы испытаете гормональный дисбаланс.

9. Неврологические симптомы

Головокружение, рвота и хроническая усталость являются лишь некоторыми из симптомов, указывающих на непереносимость клейковины. Лучше всего вам следует посоветоваться с врачом, чтобы выяснить, является ли это основной причиной.

По материалам — healthandhealthyliving.com
Перевод и адаптация — Фитхакер