Домашняя тренировка для всего тела

Занимайся с нами!

Можно использовать вместо утренней зарядки!

Выполняйте З подхода по 20-25 повторений для каждого упражнения.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.