А вы знаете, как выглядят 2.5 кило жира и 2,5 килограмма мышц? Нет? Тогда обратите внимание на картинку ниже.
Избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, сохранять работоспособность и увеличить продолжительность жизни — помогает человеку правильное питание.
А вот как выглядят элементарные правила здорового питания, соблюдение которых всегда будет способствовать поддержанию отличной физической формы.
