Яна Рудковская очень хрупкая девушка. Она похожа на куколку: при росте 165 см она весит всего 50 килограммов!
Ничто не отражается на ее фигуре: ни роды, ни стресс.
Всего через месяц после родов ей удалось сбросить 12 лишних килограммов!
Как ей это удалось?
Все благодаря диете, которую вряд ли можно рекомендовать кормящим мамочкам.
кефирная диета:
Яна Рудковская всегда выглядит прекрасно, иногда позволяет себе и вредности, но только по утрам на завтрак и в небольшом количестве.
Яна не пропускает завтрак и правильно делает, т.к. этот прием пищи запускает обменные процессы в организме и очень важен для худеющих.
Блондинка находит время для занятий спортом. Она сделала выбор в пользу сайклинга, интенсивной тренировке на велотренажерах. уверяет Яна за 45 минут активного занятия сайклингом она сбрасывает почти килограмм.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…