Неправильная техника выполнения вызывает значительную компрессионную нагрузку на межпозвоночные диски поясничного отдела позвоночника. Это, в свою очередь, приводит к микро повреждениям в нормальных дисках, а в уже дегенеративно-изменённых вызвает повреждения и увеличение грыжевого выпячивания.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.