Комплекс расслабляющих, анти стрессовых упражнения перед сном

Комплекс простых упражнения станет вам помощником при бессоннице и перенапряжении мышц. Регулярно выполняя эти упражнения, вы также можете уменьшить боли в спине и развить мягкую гибкость. Вы уменьшите мозговое напряжение, если научитесь расслаблять мышцы, сбросив с себя весь груз дневных забот. Оставайтесь молодыми и красивыми!