Комплекс упражнений для начинающих йогов

Будьте прекрасны и здоровы!

Занятия йогой помогают обрести уверенность в себе, наполняют жизненной энергией, делают тело стройным и гибким!

Комплекс упражнений способствует развитию грации, развивает подвижность суставов и позвоночника, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма.

А также поможет почувствовать легкость и гармонию и справиться со стрессом.

Этот комплекс можно и даже нужно, выполнять ежедневно.

Будьте всегда прекрасны и здоровы!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.