Что может быть вреднее для похудения? Правильно, лежание на диване.
Так почему бы не превратить лежание на диване в полноценную спортивную тренировку?
Эти упражнения подойдут даже для самых ленивых. Но, тем не менее, их нужно выполнять с усилием, чтобы от этого был толк.
Итак, приступим!
