Что помогает держать тело в тонусе, а мозг заставляет концентрироваться на технике выполнения упражнения? Правильно! Это — разнообразие ваших тренировок.
Комбинирование упражнений, проработка нескольких мышечных групп одним упражнением, ускоряет метаболизм, увеличивает расход калорий, что в конечном счете ведёт к потере жира.
Готовы освоить новые варианты упражнений? Поехали!
