Представляем замечательную подборку наиполезнейшей информации, способной оптимизировать весь тренировочный процесс. Начиная с того, чтобы не рухнуть от нехватки сил в середине тренировки и заканчивая восстановлением после тренинга и ростом мышечной массы. Будьте сильны и здоровы!
