Для чего нам всем нужны кардио нагрузки?
Да потому что сердце — это мышца.
А прокачанное сердце позволяет не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить ее качество.
Поэтому, в каждую тренировку, рекомендуем включать этот комплекс кардио-упражнений.
