Предлагаем подборку упражнений для мышц спины, демонстрирующих, как правильно накачать эту мышечную группу.
Хорошо развитые мышцы спины создают тот самый «стержень» для всего тела.
В представленных упражнениях, номером показана работа мышц, по мере вовлеченности их в тренировочный процесс.
Итак, поехали!
