Отличный заряд на весь день: морковный пирог в кружке

На 100 грамм всего 152.71 ккал

Б/Ж/У — 3.94/10.91/9.83

Ингредиенты:
Овсяная мука — 4 ст. л
Морковь — 30 г (натертая)
Молоко 1% — 5 ст. л
Орехи — 25 г
Корица — ⅛ ч. л
Оливковое масло — 3 ч. л

Приготовление:
Взбиваем молоко и масло, добавляем остальные ингредиенты, кроме орехов. Тщательно перемешиваем. Тесто наливаем в две кружки и готовим 2 минуты в микроволновой печи на высокой мощности. Затем оставьте в печи ещё на минуту.
Перед подачей украшаем пирог молотыми орехами.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.