Categories: Спорт и фитнес

Отжимания от пола и жим лежа: правильная техника

Share

Мы, сегодня рассмотрим, как правильно отжиматься от пола и как накачать грудные мышцы. Отжимания предадут Вашим мышцам тонус и сделают грудь подтянутой!

Читайте также

  • Здоровье

«Избегайте алкоголя, контролируйте питание, цените одиночество»: миллиардер Павел Дуров делится секретами сохранения молодости

Для Павла Дурова здоровье - это не конечная цель, а средство для достижения других целей.…

3 часа ago
  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

2 месяца ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

3 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

4 месяца ago