Основа фитнеса и бодибилдинга — основные упражнения. Все мы, рано или поздно сталкиваемся с необходимостью выполнения тех или иных упражнений для дальнейшего прогресса.
Изучите правильную технику некоторых популярных упражнений, чтобы получить от них максимальный результат.
