Конечно, некоторые современные девушки могут обращать внимание на толстые кошельки, а не на широкие плечи.
Но тем не менее, широкие, хорошо развитые плечи, в глазах женщин, являются признаком надежности и мужества.
Тренировку плеч, лучше всего начинать с заднего пучка дельтовидной мышцы, из-за сложности в его проработке.
Одни из самых эффективных упражнений выглядят так:
