Представленная программа — одна из наиболее эффективных для повышения уровня общей физической подготовки и развития грудных мышц.
Для начала, отожмитесь от пола столько раз, сколько сможете. Это определит ваш уровень подготовки.
Если вы выполнили более 30 отжиманий, можете начинать сразу с третьей недели.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…