Спорт и фитнес6к.

Упражнения на растяжку с анатомией

Наглядно показано, какие мышцы тянутся.

Всем известно, что хорошая растяжка дает большие преимущества:

  • Помогает избегать травм.
  • Уменьшает мышечные боли.
  • Повышает эффективность тренировок.

Предлагаем вам посмотреть, как работают ваши мышцы во время выполнения тех или иных упражнений на растяжку.

Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией Упражнения на растяжку с анатомией
?

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.