Мы все знаем, что дополнительный вес не очень хорош для нас и мы ищем лучший и простой способ сбросить несколько кг. Мы покажем вам 15-дневную диету, если вы захотите похудеть за короткое время. Эта диета также рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и некоторых проблем с кожей.
Через 15 дней ваша кожа станет совершенной и ваше тело будет детоксицировано.
Выполните следующие инструкции и не сдавайтесь!
Вот меню в течение одной недели:
понедельник
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 1 стакан йогурта, 2 печенья
Ужин: 2 вареных яйца, 2 помидора, салат, 2 печенья
вторник
Обед: яйцо 1, 1 апельсин, 2 печенья, стакан пахты
Ужин: 125 г говядины, 1 тост, 1 помидор (или 1 дл томатного пюре), 1 чашка кофе или чая
среда
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, стакан кислого молока, салат
Ужин: 125 г мяса, 1 тост, 1 апельсин и 1 чашка чая
Четверг
Обед: 125 г свежего сыра, с небольшим количеством жира, 1 помидор, 1 тост
Ужин: 125 г фарша, 1 тост, 1 яблоко, 2 помидора
пятница
Обед: 200 г вареного мяса или рыбы, 1 помидор, 1 тост
Ужин: 500 г приготовленных овощей, 1 яйцо, 1 помидор.
В субботу и воскресенье вы можете съесть все, только в разумных количествах.
Если вы не удовлетворены результатом, повторите диету с самого начала.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…