Вкусное и полезное творожно–ягодное мороженое 

На 100 грамм всего 66.89 ккал! 

Белки — 7.84 ? Жиры — 1.21 ? Углеводы — 5.65

Ингредиенты:

клубника (можно заменить другой ягодой) – 250 г
кефир 2% – 60 г
творог 2% – 200 г
стевия 1 таб.

Приготовление:

Взбиваем блендером все ингредиенты (часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды).

При необходимости добавляем ещё кефира до получения однородной массы.

Переливаем смесь в пищевой контейнер и ставим в морозильную камеру.

Худейте вкусно!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.